Το υλικό περιέχει τις καλύτερες συνταγές για την παρασκευή τσαγιού για απώλεια βάρους και επίσης περιγράφει τις ιδιότητες της χρήσης τους για την επίτευξη ενός αποτελέσματος.
Αποτελεσματικές αθλητικές ασκήσεις για το αδυνάτισμα της κοιλιάς για γυναίκες και άνδρες: ένα σετ και κανόνες για την προπόνηση. Bodyflex, ασκήσεις αναπνοής και μαθήματα γιόγκα για απώλεια βάρους.
Η ουσία της ιαπωνικής διατροφής. Τύποι ιαπωνικής διατροφής. Μενού διατροφής για 7 ημέρες. Ιαπωνική διατροφή για 13 ημέρες. Ιαπωνική διατροφή για 14 ημέρες. Διατροφή και αλάτι. Πράσινο τσάι. Λεπτομερές μενού διατροφής με πράσινο τσάι από την Ιαπωνία. Κύριο πιάτο. Πώς επιλέχθηκαν τα προϊόντα;