Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος και να χάσει βάρος; Πώς αναπτύσσετε μια υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή; Συμβουλές ψυχολόγων και ενδοκρινολόγων.
Πρωτεϊνική δίαιτα: τι μπορείτε να φάτε, λίστα τροφών, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, κανόνες προετοιμασίας φαγητού σε δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης. Εβδομαδιαίο μενού για διάφορες πρωτεϊνικές δίαιτες, λειτουργίες και συνταγές για μαγείρεμα.