Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά σε μια εβδομάδα. Ποιες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν, καθώς και απώλεια βάρους για όσους δεν θέλουν να κολλήσουν σε δίαιτες.
Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος και να χάσει βάρος; Πώς αναπτύσσετε μια υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή; Συμβουλές ψυχολόγων και ενδοκρινολόγων.
Πρωτεϊνική δίαιτα: τι μπορείτε να φάτε, λίστα τροφών, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, κανόνες προετοιμασίας φαγητού σε δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης. Εβδομαδιαίο μενού για διάφορες πρωτεϊνικές δίαιτες, λειτουργίες και συνταγές για μαγείρεμα.